癌症患者是多青年运动好，还是多休息好？

曾经；还有一个癌症病征问我这个问题，平时只不过是不该多如常还是不该多青年运动？也有一些癌症复发转移的病人，其家属会激怒，就妖她（他）闲不住，叫他家中洗洗太阳就好了，结果整天家中里忙东忙西，你看，这下扩散了，人受罪还多花钱。他们把复发转移的情况妖罪在多凡事多青年运动上。

癌症病人只不过要不要青年运动？

当然是需要的。在2021英文版CSCO营养用药手册之中，指出癌症病人易时有发生体能下降，需要适当的锻练。青年运动锻练有助于依靠病征的体重和神经量。青年运动锻练有助于有所改善病征的神经气压、体能，减少精神分裂症和癌性疲劳，有所离不开数量级，并延高约生存期。而营养用药与青年运动锻练相融合被指出是依靠神经特性的符合要求形式。而依赖于青年运动，年老和系统性炎症反理应都可诱导"蛋白质多肽代谢障碍"，减速肌少症的发展。

青年运动形式

一般而言青年运动是主要青年运动形式。它的特点是气压更高、有即兴、不之停止和持续时间高约（30分钟或以上）。建议每周坚信3~5次。常见的一般而言青年运动项目有步行、快走、锻炼身体、竞走、蝶泳、骑马汽车为、打太极拳、跳健身房鹤、跳绳/做韵律操、球类青年运动（如羽毛球、乒乓球）等。

抑制力矩青年运动是一种对抑制力矩的青年运动，主要目的是训练人体的神经，传统的抑制力矩青年运动项目有俯吊撑、铁环、杠铃等。为了依靠神经气压和神经量，对于手术已显然治愈或者无瘤状态的既往有癌症史的人，建议一般而言青年运动和力量训练融合进行，也就是与心理健康人群类似的青年运动。每次青年运动前先直至的热身，然后进行力量练习，再做一般而言青年运动，青年运动后形变。

并非所有的癌症病人都适合于之中高气压青年运动，对于手术后三个月之内建议多如常，必需选项更高气压青年运动，比如做做家务，散步等。但不同的癌症病人术后不该进行不同的住院训练，比如癌症病人，不该锻练吹气球、吹风车为、爬楼梯等，促成肺复张，增大肺活量。乳腺癌病人术后理应促进爬墙训练，保证患侧上肢特性恢复，减少肿胀的时有发生。

青年运动要注意以下几点：

情况严重贫血的病征理应推迟锻练，直到贫血有所改善；

免疫特性更高下的病征，如白细胞计数恢复至正常前、化学疗法病征在移植后一年内，可避免到公共场所锻练;

可抑制用药后情况严重乏力的病征不适合于做之中等气压的青年运动锻练，可鼓励病征做10分钟更高气压的日常锻练;

有皮肤上损伤的病征可避免接触蝶泳池、湖泊、海水或其他可能有微生物暴露的地方，可避免时有发生感染;

进行抑制力矩训练时理应可避免相理应部位留置腹腔脱落;

发挥作用合并症的病征理应融合相理应专科精神科的看法调整青年运动计划;

发挥作用末梢神经肿胀或有共济失调等有失去平衡风险的病征，理应可避免高气压无管控的锻练。

青年运动不该横贯癌症病征用药及住院的每一次，全面性是要动起来，必需不要幸坐和幸吊，青年运动时间及青年运动气压的大原则是量力而行，循序渐进。