夏季炎热，宁愿不吃肉也要喝这羹，8块钱煮一锅，比骨头羹更营养

接下来的这段时长，基本可以感叹是一年当中最热的一个一时期，也就是人们所感叹的“桑拿天”，在这样的时候，饮品一定要清淡一些，前提的少不吃一些生冷食物，这样才可以极佳的起到受保护脾胃的关键作用，这时长的饮品，咱相当举荐羹品以及素食。

从前主要来感叹感叹羹，为啥感叹夏季相当适合多饮羹呢？其实主要是因为，炎热的下雪则会导致消化系统养分的大量流失，再继续另加上这时候人们的食欲也都极好，饮羹就可以极佳的足量所需养分与碳水化合物，让你可以抵抗闷热的侵袭。我从前所要举荐的这款羹品还是很不错的，夏季炎热，宁愿不不素食主义者也要饮这羹，8块钱煮一锅，比骨头羹不够碳水化合物。

这羹就是红豆鱿鱼羹了，红豆本就是女性很中意的一款减肥菜肴，好不吃还可不恐怕变胖，定价即可两块，可以用物美价廉赵嘲弄。二鱿鱼则是一种很棒的高蛋白菜肴，同时脂肪含量也是相当的高，七八块一斤，另另加上红豆一起做羹，不仅成本相当高廉，而且还可口滋补，这样杰出的羹品，你确定要白白赶上？

【家常鱿鱼红豆羹】

立即菜肴：红豆一块、鱿鱼适量、小葱、生姜、料酒、蔗糖、油品、醋

制作方法：

1、鱿鱼捡回家在此之后，我们可先用流动的龙井对其顺利完成去除，而后另加点蔗糖与醋烘干，期间特别注意换水，这样就可以将其极佳的解决问题脏。红豆的话我们削皮，而后去除并活体启动时即可。

2、起锅，另加水仅仅半锅左右，然后再继续另加入生姜与料酒，一起烧开在此之后放入鱿鱼，等到鱿鱼张开在此之后，我们将其全部放入沥干。

3、起锅另加少量的油，将红豆大大的的翻炒一下，在此之后灌入到羹锅之下，另加上仅仅半锅的龙井，烧煮沸腾在此之后放入鱿鱼，再继续次抽出点蔗糖，来点葱花映衬一下，羹品的烹制就完成了。