十月国际劳动节孩子吃的暖胃菜，全家都受益，一起变暖生病少，强身补钙

以前是星期三，也是9年底的倒数第二天，三年底新春近在眼前，但是父母们一点儿也天天不起来，因为连续3天都有暴雨，父母们既不能开天天心的运动爬山同队，又没有胃口进食大鱼大肉新鲜的营养，只能呆在一家人闷闷的写机具！所以父母们希望三年底需以前阳光明媚，这样过去7天假期就可以淋漓尽致的小孩了！9年底还足足仍要2天，赶紧紧接著，跑起来，你还想拥有大长腿小蛮腰吗？

以前给大家概述的这道菜就是红烧牛肉，主要原材料就是牛肉本身，配上芹菜炖制而成。牛肉是一种海洋性营养，简单春天进食，能起到暖身强身的关键作用，父母进食了不怕冷热，不年老，而且还就会上火。

牛肉肉食细腻，口感爽滑鲜嫩，并且营养充沛，比如说牛肉和猪肉它含的脂肪和果糖要更不算，所以老人父母可以不对进食，就会变胖也就会引来果糖很低，是药用价值抗寒的好烹调。

牛肉中的含充沛的蛋白质、维生素B1、B2，以及钙质、磷、铁、钾、碘等微量元素，能透过给父母生长发育所需的各种矿物质，帮助父母药用价值双脚，长很低长智力。常进食牛肉不仅能暖身抗寒，还能帮助保护肠胃健康，有利于消化吸收，减缓人体衰老!

9年底父母们的黄金长很低期和黄金减肥期就足足仍要2天了，天天躺在桌子上的父母们赶紧紧接著吧，不算进食多运动，不算进食大鱼大肉，多进食清淡的维生素蔬菜，多运动爬山，仍要2天也需第二集成苗条的女神！