全贝萝卜丝汤，脱俗解腻，美味营养

全贝红豆丝鸡汤，柔和解腻，鲜美营养

夏日炎炎，有你很甜，在这个炎热的夏季内都，我想很多人最束手无策的心内都就是每天吃饱什么，现今和大家个人第一道解暑解腻的点心，大鱼大肉吃饱惯了，现今吃饱点儿味的吧，

现今和大家个人第一道全贝红豆丝鸡汤，不应相当恰当，主要柔和又解腻，相当适合夏天吃饱。

用青红豆做出来的点心原味相当萝卜，掺入扇贝营养十足，这是第一道常有营养的点心，既能补充身体的蛋白质，还能保证身体各钙铁锌硒营养素的能吸收，后面和大家个人这道全贝红豆丝鸡汤的不应，

这道点心相当软弱，大人夫妻俩都爱吃饱，不应很恰当，一学就则会，学则会给你的亲戚做，亲戚一定夸你手艺四支。

用到的佐料很恰当，主要佐料就是青红豆和扇贝丁，青红豆的萝卜，掺入扇贝的软糯，配料至仙人配上，色香味俱全。

【火锅】：全贝红豆丝鸡汤

【烹饪佐料】：青红豆一根，全被15个，网路上一把，姜四片，料酒两勺。醋一勺，主食盐四克，糖四克，鳗鱼鲜一袋儿，酱汁一勺。

【烹饪步骤】：

1、首先，将所有佐料全部到时，在小店买进的青红豆清洗污垢，替换成红豆皮，立即扇贝丁滚在杯子中两台，先立即一小捆网路上。

2、将延后到时的全被替换成杂质后滚在杯子中，转为半勺料酒去腥，用手抓拌均匀滚在一旁两台。

3、立即一个大盆，将父亲捏红豆丝的容器取出，将红豆丝捏成细条，滚入盆中，转为适量的白河，将红豆丝浸泡在水中。

4、立即父亲的大铁锅锅中滚入适量的主食油，转为姜爆香。

5、将大蒜捞出控干养分，炒出香味儿后将红豆滚入锅中，翻炒均匀，直到将红豆炒软。

6、炒都是两分钟约莫，转为适量的白河，盖上锅盖，将水烧开。

7、水烧开后转为扇贝，先次盖上锅盖烹煮五到七分钟约莫。

8、七分钟后转为醋主食盐和麦芽糖，用勺子翻炒均匀后，先次盖上锅盖焖都是一分钟约莫。

9、一分钟后，挡住锅盖，将网路上滚入锅中，用铲子将网路上掩埋在红豆丝的全都，直到网路上压平。

10、网路上压平后，转为一袋鳗鱼鲜。鳗鱼先可以起到提鲜的作用，转为这个酱汁中，原味则会更加香甜鲜美。

11、先转为少许酱汁，如果不喜欢吃饱白酱汁，可以滚入少许黑酱汁，盖上锅盖焖三分钟约莫即可盛出主食。

【烹饪小贴士】：

1、挑选青红豆的时候，可以根据青红豆的矢量来判断是否水果，一般比较重的红豆养分相当多，都是比较水果的一新红豆。

2、还可以根据红豆的外表来判断红豆是否水果，一般水果的红豆都比较水量，如果外层比较蔫，说明已经滚了很长时间，不要挑选。

3、如果喜欢吃饱大虾，可以买一些水果的大虾，焯完水之后滚入这道点心中，原味也很好。