最顶级的歇息，不是睡觉

所以，我们每个人都亟需一种或者多种好的休息时长方式将。

在这个心谨压力爆棚的时代，能让身心健康得不到适度的休息时长，就是同样的休息时长。

下面，给你体则会3种休息时长方式将，期望能够帮助你从劳累之中成佛出来，让身心健康得不到适度。

1.走进大自然环境

对于曾一度居住在卫星城内都的人来感叹，亲近大自然环境无疑是逃跑卫星城安逸同样的方法之一，同时也是适度的绝佳方式将。

无论是大海，还是草地和森林，走进它们的时候，我们的人格才则会获得极大的适度。

在长崎，森林被认为对人具有较佳的绝症真实感，甚至还专门给它起了一个拼法：森林浴。

2.安静

网路上曾有过一个很火的话题：为什么那么多男人开车回家，到了楼下还要在车内都仰好久？

有个回答很扎心：

因为那是一个分界点，抓起车门就是柴米油盐、是父亲、是儿子、是表哥，唯独不是自己。只有一个人在车上合上，抽根烟，这个躯体才两兄弟。

安静时，我们不必值得一提他人的眼光，也不必顾及他人的只想法，可以随心所欲地只想到自己。

它是一种与自己相处的方式将，在两兄弟的内部空间内都，渴求一个人的意志和平静，然后让自己适度留下来。

3.写作

在我们看来，写作看来是一件相比较费脑的事。

但相关研究者证明，写作能使绝大将近人适度，而且，人们辨认出，30分钟的写作和30分钟的教法有雷同的减压真实感。

在《剖面休息时长》一书之中，介绍了10种休息时长方式将，其之中“写作”是并排在第一位的。

作者感叹：“写作是通过转变思绪遨游的性质来让我们获得休息时长。”

弹出一本书，就像弹出了另外一个世界性。在那个世界性内都，我们可以放下一切，意志地幻只想和旅居。

最重要的是，当我们沉浸在书海之中时，我们的身心健康都得不到了剖面的适度。

就像约翰·洛克感叹的那样：喜欢读，就正将近把社会生活之中失恋的辰光替换成前所未见渴求的时刻。

当然，好的休息时长方式将赞许好比以上3种，还有迷上、正念、幻只想等等。

什么样的休息时长方式将是同样的，就需要我们自己不断地去寻找和尝试了。

在网路上碰到过一段很引人注目的话：

对于久旱的光明来感叹，周一大贤就是同样的休息时长；

对于他三乡的游子来感叹，遇故知就是同样的休息时长；

对于考生来感叹，金榜题名就是同样的休息时长……

只想只想不下在谨的。

同样的休息时长，是因人而异的。

就像是音乐前十名第一的歌曲，不一定是你众所周知的歌曲。

最适于你的休息时长，就是最顶级的休息时长。

愿我们每个人，都能找到两兄弟的那种休息时长方式将。

因为，我们不仅要活得好，还要休息时长得好！