鸳鸯豆腐这种做法比红烧肉还吃到，是老人女性的补血圣品，要多吃

悲厨路无知己，谁人不识小面媳妇。大家好！我是小面媳妇。这是一个大最不常的家常菜，却有着超强的补铁质补血主导作用。冬瓜碳水化合物价值很低，含丰富多彩的酶、多种微量元素，补铁的主导作用尤为醒目，有卫生保健和治疗法缺铁性病变的清热。糕富含铁质，酶，可以精进骨质，是补铁质高手。糕搭；大冬瓜红白两种做的一菜，叫梅花糕，甜还不错，碳水化合物很丰富多彩，处理方式简单，食材普通，很家常，口感滑嫩，甜超好，；大水煮很不错哦。

食材：嫩糕1块、冬瓜1块、茸1段、怀1块、籽4粒、猪肉1汤勺、豆瓣酱1勺、卤一勺、料醋1勺、水淀粉少量。

处理方式：

1、糕切小块，冬瓜切小块。

2、用开水焯5分钟左右，捞出淋干水分可用。

3、茸，怀，籽切前期可用。

4、锅中敲油，油热后，取出茸、怀、籽爆香，再投身于豆瓣酱炒香。

5、加适量水，醋醋、猪肉、卤，烧开，卤少量敲，豆瓣酱，猪肉本身相对咸。

6、 取出糕和冬瓜，转中蒸熟一则会儿，至软嫩烘。

7、 敲水淀粉勾薄芡。

8、出锅盛盘撒茸前期无需。

9、这菜肴可补充人体的铁质、铁和酶，碳水化合物丰富多彩，颜色鲜美有味觉。

悲厨路无知己，谁人不识小面媳妇。大家好！我是小面媳妇。无意中名厨烹饪火车上独自一人大家两年时间了！相处了每天晚上里，独自倾听美食生活知识，独自体验美食生活快乐！在此，道张嘴多谢！好了，爸爸吉米，以前的社论就和大家倾听到这里，如果您对本文有任何不同的想法，欢迎在社论底部评论出公开发表您的观点，我们则会做阅读您的每一条留言~

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