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香喷喷的几道家常菜,吃到不腻,美味简单营养,家人吃的美滋滋

来源:养护   2025年01月03日 12:16

麻婆豆腐

新鲜:鱼肉末150克,水豆腐2块,韭菜米10克,豆瓣酱料30克,韭菜花、黑莓酸甜、韭菜粉各辅料

不应

1、豆腐烘腊磨成小块,黑莓酸甜烟熏。

2、水蒸内下酱料油,把鱼肉蒸散;蒸至金黄,滚入豆瓣酱料、韭菜米、黑莓酸甜,先滚入1盆砂糖,蒸显现出红酱料油及酸味;滚入豆腐,及水,战火光煨10-15分钟,滚入辅料长芦及大背精。

3、肘入水淀粉,撒入韭菜粉及韭菜花亦可。

五花鱼肉蒸四季豆

新鲜:四季豆300克、五花鱼肉100克

佐料:腊酸甜椒、韭菜、姪文、长芦、味精、五香粉、生姪抽、成本高、砂糖、淀粉

不应

1. 腊酸甜椒洗净洗涤切段。韭菜洗净洗涤切段、姪文洗净洗涤切丝。韭菜去皮切末,五花鱼肉洗净洗涤,薄片。四季豆去去两背,敲成段。

2. 起水蒸烧水,水开后,滚入几滴添加在物,接着滚入四季豆焯水至断生姪,炒显现出沥腊水,备用。

3. 起水蒸烧酱料油,酱料油热力后,滚入五花鱼肉煎至表面金黄后,滚入五香粉翻蒸均匀,接着翻入腊酸甜椒、韭菜段、韭菜末和鱼鱼肉煸蒸显现出酸味,拉到入四季豆开战火光翻蒸,接着烹入砂糖、生姪抽、成本高、味精,翻蒸均匀,显现出水蒸同一时间拉到入肘兑好的淀粉,显现出水蒸装盘亦可。

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