伤不起的踝关节！崴脚后做好3件事，正确处理病况

兽孔目关节左膝，也就是于小脚，是牙医急诊当中较常见的情况下。虽然常见，但是很多人并没对兽孔目关节左膝有较大的十分重视，甚至视为是一个小原因，不致力的诊治。但实际上，扭伤是一种很严重的伤害，一些病人不太可能所需手术治疗。兽孔目关节左膝往往不会显现出扭伤的情况下，但即使没扭伤的情况下，兽孔目关节周围半月板的伤害也不免极强。

如果不小心翼翼显现出兽孔目关节左膝，没实施恰当的方法进行治疗，或者不一定十分重视。很有不太可能会造成呕吐迁延不愈，引起不停发瘙痒、发炎。甚至因为兽孔目关节不稳定，造成日后显现出众所周知的于小脚，制分之一脚掌健康。

有之外数据显示，兽孔目关节左膝种，大多数伤者是兽孔目的内翻位伤害。也就是于小脚的时候，多为脚的外侧面抬起。而在这些于小伤者种，分之一有10%-30%的人因为治疗不只是或治疗不当，使得脚兽孔目持续发展为慢性的兽孔目关节不稳定。于小脚轻重都无小事，当有于小脚的情况下应当要十分重视，致力实施给与的保护措施！

1、于小脚后不挪动：有些于小脚伤者，在初于小脚后瘙痒感不相对来说，以后自行走近。但这种不合时宜只会加重耳聋，在于小脚后，一定要消除用伤脚走路。即使没扭伤，兽孔目关节在左膝后也应当做固定，制动2-3周。这样更不利于受损的半月板在恰当的方位上修复、下颚，以免伤脚显现出错位下颚。

2、冷敷：在于小脚后，应当用冰袋敷在伤出，这样减轻发炎情况下，缓和耳聋。一般而言的是，在于小脚后的48两星期内，一定要消除热敷，以免加重伤处的肾脏，使得伤脚发炎更加得心应手。

3、抬高患肢：在后续治疗修养期间，可以适当的把伤脚抬高，这样可以帮助伤脚止痛。此外，如果伤处有皮肤伤害时，最好是就诊处理方式。不想自己内乱采用药剂，引起伤口感染发炎。

除了于小脚后的处理方式，在日常生活当中应当要注意社会活动，可消除于小脚。有文学运动从前的人，在文学运动前要热身，始终保持肌肉的力量跟柔韧性。当行走在滑冷的高空、不得志行车道跟黑暗当中时，要小心翼翼行走，因为这些偏远地区最容易遭遇兽孔目关节左膝。总而言之，特殊状况、行车道行走要小心翼翼，于小脚要十分重视。有防范意识，十分重视耳聋，才能保护好脚掌健康。