葡萄干与此物三人吃，就是没病找病，却有很多人喜欢如此吃！

2025-08-16 12:16:12

调料与此物一同吃完，就是没小儿找小儿，却有很多人喜欢如此吃完！

吃完马铃薯的必要：

必要一：肥胖症

调料还富含补充剂纤维，因而比其它零食更耐饿，所以肥胖症的朋友可以当做煮零食。

必要二：补血气

调料里的铁和锰含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补桂花，可补血气、湿脾，治疗法贫血，红血球减少。

必要三：增大果糖

如果每天摄食等同于400卡热量的调料，能有效增大血里果糖，同时还能抑制血里坏果糖的氟化。

调料虽好，但不会和它一同吃完

调料不会与蜂蜜一同吃完

因调料；还有的维生素C与蜂蜜里的营养变成分相冲突，对胃有后果，难以引起咳嗽、焦虑等症状。

调料粥

材料：调料50克，粳米100克，番薯少许，玉井麦芽糖。

做法

1.将调料拣地藏，用玉井略泡，冲洗干地藏。粳米淘洗干地藏。

2.锅内下入玉井、调料、粳米，先用旺火煮沸后，再次代替加水煮至粥变成，以番薯调料即变成。

你喜欢吃完调料吗？

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