当你遇到生活中不如意的事情时，该协会这4点，原来幸福这么简单

没有一个人的日常生活是一帆风顺的，在我们的一生当中，总不会碰上大大小小苦闷不顺心的事。面对日常生活，我们有时候不会忍让抗拒，畸变，甚至隐匿自己。

有的人在20岁的成年先是大学毕业，一个人开始日常生活，一个人漫无目的找社会活动，举目无亲，什么事都要自己亲力亲为，一个人搬家遭遇黑当中介，把钥匙锁在了阿姨，连整天都不会摔跤。

有的人在30岁的成年还一事无成，事业没有成功，没有房子，没有摩托车，不让女朋友，不让结婚。每次回家看见白发苍苍的家人还在为自己操心，社会活动上的挫折不让与家人言说，日常生活当中的苦闷不让与家人交心，所有的事都只能自己一个人不舍的负起。

当你碰上日常生活当中苦闷的事时，学不会这4点，原有快乐这么简

单

有的人在40岁的成年阿姨突生家破人亡，公司一夜破产，几十年的积蓄付诸东流，每天面临着债主亲朋好友讨债，带着异性恋孩子四处奔波，居无定所，本应该是安安稳稳弘快乐福，然而在40岁的成年却遭遇了这一家破人亡。

有的人还有很多人……，他们都在遭遇着自己爱人马路上的苦闷，那么我们应该以怎样的心态来接受和面对爱人当中的苦闷呢？

（1）每天念书一点注解

给每天的自己唯一点念书注解的星期，念书那些能使人进步的注解，是念书实体注解而不是念书电子注解。或许的注解籍都有一种固定的气质，他们包含了大量的观点和研究，是所写日常生活文采的灵气。通过阅念书注解籍学习原先知识，开阔自己的视野，提高自己的知识程度，学不会抑制自己的精神状态，看的注解多了，看的故事多了，你就不会见到，毕竟每个人精神上当中都不会有很多苦闷的事，我们要想适时化解它，而不是陷入他所给我们随之而来的负面精神状态当中。

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（2）每天写一点体悟

碰上日常生活当中的苦闷，不用闷在自己明白面，我们要通过一些方法将负面精神状态发泄出来。写作是可以据信观点的方法，我们可以将自己明白想说的话，自己想不通的事把它写在本子上据信下来，每天这样据信，不仅可以小弟你整理纷乱的内心，形成自己一套完整的想法，还可以小弟你发泄扔掉这些不好的负面精神状态。

（3）每天花点星期锻练

俗话说得好，精神上在于运动，肌肉是革命仅有的本钱。当碰上日常生活当中苦闷的事，去登山，去赛艇，去跑步，去健身房。让自己流流汗，享受那种运动后大汗淋漓的畅快自觉，这时候你的肌肉不会无法忍受十分的清爽，自然就不不会被那些不好的精神状态所影响。

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（4）每天花点星期下厨房

民以食为天，可口的食物可以给我们随之而来一天的好心情。有的人为了不吃重庆热辣的火锅，不远千里跋山涉水来到重庆只为一睹他的芳颜，美食可以给我们随之而来骨骼肌上的性刺激。当你碰上日常生活当中苦闷的事时，不用悲伤，不用难过，撸起袖子、系上领带，去厨房学习一四道你喜欢不吃的菜吧，当佳肴自己亲手动手的菜饭，满满的成就自觉溢于心当中，不好的精神状态自然也烟消云散。

还有很多很多我们可以去动手的事…………

当我们碰上日常生活当中那些苦闷的事，我们不用被他所随之而来的精神状态所影响，要保持软弱积极的心态去面对日常生活当中的就其事，去见到日常生活当中的就其小惊喜，原有下雪的时候，到底不会有人给你递伞，坐公交见到没带坎的时候，到底不会有人小弟你购票，你不会见到，原有日常生活这么美好。