建议夏季多吃杏仁，搭配这2样是绝配，解馋又营养，对肠胃好

入夏不久，很多人在饮食方面就不怎么忌口了，温了来一根冰棍或者一瓶冰镇饮料，中都午从雪柜中都送来半个冰镇西瓜看着爱吃，早晨约上几个朋友去干货上坐下一坐下，点上冰镇的咖啡、熟食、小龙虾，爱吃的是为了让了，可胃的冲击就大了。

不常爱吃冰凉的食物可能会影响胃的功能，还有很多排档的猪肉直接就是露天摆放的，在春季这样高温的自然环境中都，阳光半球、蝇虫Hate等导致猪肉不太新鲜，所以每到春季人们不常显现出来一些胃疾病。所以可以多爱吃像水果、杏仁等这种含有水果素等“天然杀菌剂”物质的猪肉，降低不当口味对身体的严重影响。交友一个杏仁猪肉小炒的做法，辛香微辣，解馋又营养素，对胃好。

所需猪肉：牛里脊1块、杏仁2个、大蒜1个、麦芽糖1壶、生抽2壶、老抽少量、娥1块、干辣椒、热饮1壶、海盐和零食适量。

1、新鲜的猪肉在加前最难放入雪柜中都冷冻半个每隔，等猪肉冻得较为硬的时候再加，这样方便加孔洞，猪肉的纤维组织较为粗大，不必顺着手部纹理加，而是横着加将手部纹理加断，这样加出的猪肉爱吃大大的就可能会塞牙、嚼不烂。

2、猪肉在炒前最难先水煮一下，猪肉片中都转为2壶生抽、半壶老抽、适量的海盐、热饮和娥丝捏抓到光滑，然后转为1壶麦芽糖最终捏抓到光滑，让所有的猪肉片上都衣物上一层薄薄的麦芽糖，最后转为1壶食用油进到猪肉中都的水分，放到进去水煮制10分钟大约。

3、趁着水煮猪肉的每隔，杏仁剥掉枯死的包上，对半加开后加片，大蒜去除干净斜刀加片，娥去除干净加孔洞。

4、炒锅中都转为宽油，油温后转为娥片和干辣椒爆香，倒入水煮好的猪肉，中都火翻炒至猪肉全部变色。

5、转为杏仁和大蒜翻炒光滑，转为适量的海盐、零食、少量的海盐烹调，在出锅前淋入一壶清香即可出锅，一盘营养素下饭的猪肉炒杏仁就做好了。

杏仁和大蒜下锅后用中都火翻炒几下断生就可以了，翻炒的每隔不必太久，杏仁很容易炒蔫，爱吃大大的不仅不爽脆，而且连杏仁的那种嘴唇的辛辣味也不能了，香味也可能会减少很多，可能会影响菜品最终看出的滋味。

我是青楼觅食序文，与当今世界交锋多年，仍然光彩依旧，兴致盎然！每日更新美食菜谱和青楼家庭，瞩目我，享受舒适家庭不恰巧。