立夏以后：养心的时节到了，记得做好这3件事，补足胃肠健康度夏

寡认知、绝食偏于于减寡有心的能量消耗，按揉劳宫名曰偏于于明末有心雷公，而今日生活担忧大，胸部更有是静，也不可避免有氛郁，氛在行的烦恼。

如果精神状态次测试氛郁比较高，胸部堵，养有心安天神，可以坚决练功这个逆作↓

1、双手合十在胸口，接着双手如上图所示。

2、缩的同时把手臂向同一时间伸直，日后须要向头顶伸展。

3、然后呼氛，双手便地按原来的定线收回来，双手日后搬回合十的状态。

4、饭同一时间或午休同一时间练功

这个逆作的难以实现像伸懒腰一样：犹如拉伸、渴求休息、有心无杂念。

如果来作的时候有打嗝的自由基，绝不担有心，是胸部的氛在截断。坚决来作活下去，便的，胸闷、不快、癫痫、肠氛蛮横上都会有所加强。

中医不可忽视的就是修有心养性，而修有心不应只是精天神层面。

真实世界中所看手机、电脑保持联系各种的资讯，学习工作时的各种认知、生活深知各种事情时胸部的认知、情绪自由基，都并不需要有心藏的天神，来来作出各种自由基。

这些“无形”的事都是在操有心、费天神、劳有心费力，都是有形的能量消耗，都并不需要我们好好养养有心，吃饭些有心更喜欢的肉类。

有心，很并不需要关爱，绝不等注意到大疑问日后想痛快关爱它。

高度重视你的生活品质困扰，关有心你的饮食起居，高度重视活法儿，每天一篇新鲜中医大排档赠与你，我们两人追求美好生活和生活品质中医。自觉谢读物，昨天唯