进入三伏以来湿气加重,这样煮水吃完可以祛除湿气,还能加强免疫力

每年秋季，天气状况炎热力，还伴有雷阵雨，整个人都似乎又湿又热力，又常常出汗，最不喜欢就是这种天气状况了。一到晚上，尽管开着散热力器，都只能起床得舒服，吹起到脸上还是很热力，周围气温把我热力得辗转难醉。

凭着有这个经验，每年到这个时候，我更会开始提前准备一款小菜，每个星期喝酒两次，仍然喝酒到三伏落幕，没有雨水，整个人都感菩提得心应手了，晚上起床菩提也不会菩提得潮湿湿热力的，这小菜让我碰到了雨水，每年都能好不容易渡过那个令人胆怯的炎热力秋季。

秋季，很多人喜欢躲藏在在空调外头，一呆就是一天，还喝酒着各种冷尝，殊不知这是对双腿有很多全都的伤害，就越是这样做，就越容易出毛病。劝告多在户外活动走走，喝酒喝酒暖尝，如果还能喝酒一些明目、降火小菜那就更好啦。

正好，今天尊荣就跟大家分享这款小菜，可口顺滑，近似于纯净苦味，感兴趣的朋友先行收藏上去哦。

燕窝铃兰小菜

所需用料：燕窝仁10克、铃兰10克、油茶6颗、藿香10克、白馒头适量

操作步骤

第一步：首先行把燕窝、铃兰、藿香一起浸鳖在水里面，用手嘴唇揉搓一下，变黑灰尘氧化物，然后把这三种材料重新浸鳖在池上里面20分钟，浸鳖能使它们充分变大，煮熟的时候就能用最慢的一段时间制做完成，省了很多石油气呢。

这里特别要说一下藿香，藿香作为一种药，既能鳖水喝酒，也能煮熟小菜、汤品，常常人知晓它，它滋润明目，营养高，隆神助醉，起床不好菩提的时候，喝酒它特别优异。

第二步：把油茶清洗一遍后，用绞把油茶肉一小片一小片剪下来，鳖在水里面浸鳖，也是20分钟，剩下的油茶核丢掉不要。