明日五凤，记得“吃3样做3事忌3事”，老传统别丢了，健康过夏天

间隔时间过得飞快，明天就是里面国宗教性阳历里面的第七个春分--天和，它是秋季的第一个春分， 天和就意味着春天结束，夏末的来临，也意味着往后的下雨越来越热。 作为里面国宗教性春分，在天和春分里面老一辈给我们留下了不少老宗教性， 一定要想起“爱吃3样做3事喜3事”，祈福平安，健康过夏少生病 。下面就顺便看看吧。

一 天和馒头，天和当天， 人们才会用米粉或者玉米，重新加入不同的配菜，西瓜、雷笋、西瓜、玉米、黄皮等，烹煮一池中煮米馒头； 也有以外才会用用黄豆、 青豆、黑豆、赤豆、绿豆等五色豆拌色粳米烹煮“五色米馒头”，天和那天爱吃它为“天和馒头”，象征“点灯”的意思，一年到头健康状况的好彩头。

【西瓜制法米粉馒头】

原材料：西瓜米 米粉 制法 萝卜 黄豆 蒜薹 酱汁 油海盐

录制：将洗手的米粉取出电馒头煲里面； 热池中煮凉油， 重新加入制法西林进池中煮翻炒两下；将黄豆西林进池中煮翻炒两下； 重新加入萝卜西林和蒜薹西林进池中煮翻炒两下； 重新加入西瓜米进池中煮翻炒两下，再重新加入海盐翻炒匀，炒好后取出电馒头煲里面； 重新加入但才会的池中；按下电馒头煲上烹煮米馒头的功能键，间隔时间到， “西瓜馒头”就烹煮好了， 之后重新加入酱汁拌匀均可。

二、天和乌龟， 每到天和春分，不少以外都要爱吃烹煮乌龟黄或者咸豆芽的说法。 天和乌龟是天和春分最当今的食用，转回秋季此后，由于下雨多雨闷热，人们嗜睡开始下降，而乌龟黄是很不易得到的补品，养分、乌龟色质、营养素都很丰富多彩， 还非常不易被生物体吸收。到了天和那天天，大人们才会烹煮上一池中煮乌龟黄或豆芽， 取出用彩线编织的乌龟袋里面，吊在幼小胸前，象征夏末不生病。

【烹煮咸豆芽】

原材料：豆芽 茸 黑胡椒 八角 相对色酒 海盐

录制： 将豆芽洗手后擦先为，烧池中煮池中，重新加入但才会的海盐、八角、茸、黑胡椒等大火烹煮开，烹煮上五分钟后，将其放凉，再倒入但才会的相对色酒结合，再将先为豆芽放进去，孔洞用保鲜膜封上，放1个月均可。 待到海盐豆芽烹调好后，取出池中煮里面烹煮熟均可。

三 天和泡茶， 在南方大多地区， 天和那天有喝天和泡茶的宗教性，夏末严冬多雨，平常喝泡茶，尤其是偏凉性的绿泡茶，能由此可知暑气，充分发挥清热由此可知暑、止痛奶的由此可知热。 天和的这一天要喝泡茶，如果你不喝泡茶那你就不能轻松地过夏了，就才会苦夏了。

做三事：

1. 大件人，天和爱吃罢里面馒头还有大件人的宗教性。人们在村口或台门里吊起一杆大木大件， 用来大件人用。，每个人挨个挨个跪在大件上大件一大件，司大件人一面打大件花，一面讲着吉利话。

2. 坚持午睡，天和过后， 降水量升高， 生发开始旺盛，人们呕吐量才会减少，尤其在爱吃完午馒头后很不易产生困意，因此在夏末睡个午觉，能让上午保持充沛的全身心。

3. 调理应，天和时节下雨多雨，湿度天很不易让人倦怠， 因此大家一定要注意微调好自己的冷漠， 保持好软弱的情绪，避免“伤心”，这样才有助于眼睛的健康。

喜三事：

一，喜贪凉，天和后下雨转热， 很多人就喜欢爱吃一些生冷、寒凉性的食用，很不易对胃肠引致后果，虽然确实能由此可知暑降温，但是爱吃多了才会对肠胃引致后果 ，不利于健康状况，秋季还是要少爱吃冰冷的食用为好。

二，喜抽空，天和时节下雨多雨，“暑易伤心”，高热的高温很不易使人有烦心的正常，因此秋季养生重在养心，而抽空是“熬心血”的一件事，因此想要健康状况，要常革新运动，不抽空。

三 喜跪门槛，这是因为秋季气候寒冷，中庭的石头前面池中汽过重，如果常在中庭的石头上跪，不易引致池中汽入侵对眼睛引致后果，因此在天和日幼小喜跪台阶门槛。