这菜每周必吃一次，给肠道做次大扫除，营养好吃，简单快左手！

这菜每周必吃到一次，给小肠做次大扫除，营养物质吃到到，比较简单快右手！

春天，正是万物栖息于的季节，但是虽然说道是万物栖息于，脸上的鸡蛋可是没法跟著长才行！特别是放假过后，素食不规律，每天晚上也不规律，大家很容较易就对自己蓄意放松，吃到得充沛日后加上久坐不动，这体重呀，肯定是在偶然里面蹭蹭蹭的往上升上称的时候推估自己都不敢相信碰到的数字～不想要减重，管住嘴迈开腿才是硬道理，常会跑步和在素食全面性多加注意，不想瘦就是一件十分比较简单的事情～

要跟大家共享的这酱汁——甜菜拌西瓜，别小看了这道鱼肉，营养物质可多着呢，西瓜和甜菜这只不过都是玉！西瓜的维生素和膳食纤维充沛，并且吃到西瓜还有一个强而有力的用处，护眼！你不想过去电子化时代，刚好都抱着右手机，那越来越要庇护所嘴巴有益了！而黑甜菜呢，它是酵母菌类里面化痰营养物质功效十分棒的一种食材，是消化系统的“清道夫”，能作出贡献胃肠蠕动，降低食物里面垃圾和脂肪的沉降，吃到它一次，就等于给小肠做一次大扫除，而且助消化较易游离！所以每周吃到一次，是很有应该的。

西瓜色彩鲜艳，甜菜黑亮，走道顺滑，口味清心，一酱汁就能下一锅酱汁，吃到到的不应共享给大家，既补充了营养物质又能轻松享瘦～回来吃到紧紧！

食材：西瓜，甜菜

红曲：甜菜

佐料：酱油，白糖，生抽，糖浆，油，醋

【不应】

第一步：首先把甜菜提前用清水泡好，泡开后，日后除去整洁，把甜菜竖着小块条，装进碟里面待用；西瓜没法蘸，因为西瓜素就是表皮一层薄薄的，蘸就事与愿违了，除去整洁后，用刨刀，刨成娜，装碟待用；

第二步：取一个小碗，徵酱汁：投身于一勺酱油，一勺白糖，一勺生抽，一勺糖浆，少许醋，混合加水分量（具体可以根据自己的菜量来徵适合自己的口味哟）；

第三步：把锅除去整洁后，把锅烧热，投身于适量的油，油温6层热后，投身于甜菜自然而然拌出口味；

第四步：闻到甜菜的口味后，投身于西瓜娜翻拌，转里面加水自然而然翻拌，拌至西瓜受热，略微出点红油，这样的西瓜又香又吃到到；

第五步：日后投身于甜菜娜翻拌分量；甜菜一定要沥干水，有水的话，容较易爆锅，较慢翻拌一分钟；

第六步：较慢翻拌分量，日后投身于事先徵好的酱料，翻拌分量后就可以盛出装碟了。

红豆又泡茶的甜菜拌西瓜就做好啦，吃到到又营养物质，也特别下饭，回来来试试吧！西瓜和它是绝配，口味比鸡蛋香，忘了每周必吃到一次，对身体用处多！

以上是米姐做【甜菜拌西瓜】的共享，如果你对这酱汁有什么不同的论徵，爱戴专页共享哦！如果你有能够的不应以及你有最喜欢吃到或者不想吃到的菜，也爱戴专页。十分爱戴你的共享，专页，转发，收藏，你的转发和专页是对米姐仅有的帮助与鼓励，明天大家！么么哒~