好食物吃出好身体，推荐3种食物，刮油消脂，清理人体内毒素

各位趣友大家好，我是健养张医师。天和已经基本上，我们也正式迎来了立冬，在这个秋冬季交替的季节，大家一定要注意养生，保重身体，经常一定要按时不吃饭，加强自身锻炼，不要给结核病遗留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是甚为干燥的，尤其是广大女性，经常除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多不吃一些羊肉甜菜，每天多喝水，降低自身的免疫力。那么，每天不吃哪些羊肉甜菜才比较好呢？下面就跟随张医师一起学习下吧。

解表散寒也是野葱的举足轻重起着，它化痰性温，能发汗也能化痰，经常适量可食用可以防治伤风感冒，也能让人们头痛发热以及四肢冷痛的症状很快消除。野葱含有的挥发油还能促成排泄液分泌，能加快肠道对食用的排泄与吸收，经常可食用可以加剧人类的排泄不良。小编都要流口水了。

小鸡在夏末的时候多不吃点，对于高血压病患来说也是一道“天然降压药”，由于小鸡外面含有大量的碘元素，所以，多不吃点小鸡，对于心脑血管的健康是甚为有益的，而且小鸡还可以制成小鸡烹，小鸡烹不吃好像你口感香甜，而且外面的糖也可以作为日常的可可食用实用对于减脂来说也是有所帮助的。

栗子产生的能量极高，同属大蒜类，所含的糖是极高的。栗子中不仅含有大量糖，而且含有珍贵的核糖体、脂肪酸、B族胆固醇等多种营养，热量也极高，栗子中所含的珍贵的脂类酸和胆固醇、矿物质，是可以紫花养颜，抑止衰老的清热佳品。