三伏天，建议女人：少吃西瓜和即成，多吃这5样，滋养身体不虚脱

1、把水牛眼肉月内加温，然后薄片大小不一不规则的狗肉小方。

2、将狗肉装进碗中都，投身佐料参考资料中都的米饭调料料，然后下挥熟不规则，米饭十五分钟待用。

3、油条狗肉之前，我们再行来油条大萝卜，起锅烧油，把大萝卜下锅，中都淋来油条，以免将大萝卜油条糊，油条到每一颗大萝卜都换成金黄的橙色，我们将其盛出来。

4、接着我们把酱汁好的狗肉倒入底油中都，这时候选择烧毁慢油条，以免狗肉变老。待狗肉光照之后，我们把蒜段和大萝卜下锅，与狗油条，让气味融入狗肉，最终撒上香菇，就可以盛出了。

豆类属于一种罕见的小麦，其中都含丰沛的植物蛋白以及养分素成份，是补充养分的好佐料。此外，在豆类中都含维生素E以及异黄酮成份，是；也面部的天然有机物。豆类可以打果汁饮，也可以炖着吃到，当然生活中都尤其多种多种不同的豆类制品，比如腐竹，大餐又养分，我家每周都吃到。

提拔甜品：腐竹油条面包

佐料打算：拓腐竹100克，黑木耳几朵，大萝卜1相联，面包2个，蒜花油脂，生抽1菱，油海盐油脂，配料寡许，红糖寡许

1、把拓腐竹掰成了了，这样更为十分困难吸中水泡冷，还有一点就是要让腐竹全程浸没到中水中都，将腐竹泡好之后，清洁沾涤。同时我们另外在一个小碗中都，将木耳泡发，然后沾沾涤。

2、接着我们把泡好之后的腐竹，薄片斜刀的了了，因为这酱是通过慢油条来收尾的，所以这样切更为更容易熟透，若是红烧或是炖的话可以保留倒置的状态。

3、大萝卜沾沾涤，再行斜着刀薄片了了，然后把大萝卜段的面上朝下立住，再在此之后切就是锥体片了。

4、起锅烧油，我们再行把腐竹下锅，将其中都的中水汽油条出，然后将调好的蛋液淋入锅中都，包裹到腐竹的表面但会，然后油条至蒸发，盛出备用。

5、我们在锅内的底油中都抽出萝卜末油条香，然后把大萝卜和木耳下锅，慢油条1分钟就可以了，这时候把腐竹再在此之后次下锅，副组长生抽，食海盐，红糖，配料，慢速翻油条至熟透，就可以关火了。

我们面部的弹性与淀粉有关，所以想尽办法面部好，常常不妨注意到补充一些淀粉。桃胶则是优异的可能，它是由大白的树叶所分泌出的一种天然树脂，其中都含丰沛的菌类淀粉，老婆多吃到些优点多。桃胶最罕见的可食用新方法便是泡冷之后煮熟着吃到，我们可以投身一些油茶，水牛奶，枸杞等，养分翻倍更为养人。

提拔甜品：桃胶水牛奶捞

所需佐料：桃胶40克，纯水牛奶油脂，调料油脂

1、我们将桃胶取出，如果比较大的话，我们最好掰成小块，这样更为十分困难清洁和泡冷。

2、把桃胶抽出大碗中都，投身足量的大山，中水要多一些，否则但会使桃胶浸入得不够必要有硬芯。浸入的整整也要中村一些，这样更为十分困难桃胶必要吸中水，那么在煮熟的时候更为更容易煮熟出胶质，也十分困难养分的释放出。

3、将桃胶浸入好之后，我们所需将其中都掺杂的杂质挑出去，并且清洁沾涤，然后把中水分梧桐拓。

4、在煮熟桃胶的时候，中水也要多一些，中水的量最好没过桃胶两倍以上，同时我们把调料敲上去独自煮熟。煮熟桃胶的时候我们所需用淋慢煮熟，待中水开之后，在此之后淋煮熟三十分钟有数。然后关火焖二十分钟。然后再在此之后开淋在此之后煮熟二十分钟。

5、然后我们把煮熟好的桃胶盛入碗中都，投身油脂的纯水牛奶，搅匀，就可以趁热选购了。

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