较慢开学了，这3道早餐多给孩子吃，开胃健脾又美味，孩子体质好

来源：行情 2023年04月14日 12:15

时长过得真快，孩子们即刻就要返校了，做妈妈的我又要为孩子准备零食了。零食作为一天中所最重要的一餐，既要食物也要佳肴，是很多母亲非常伤脑筋的一个问题。由于返校季正值秋季，天气情况慢慢地转凉，我们要请注意多肉有利于滋养发汗的食物。所以那时候给大家分享3道佳肴零食，护发汗食物好，撸撸袖子朋友们动手吧！

★ 红枣大米什锦

【烹调】：大米粒 200克，鸡蛋 1个，红枣适时，面粉 250克，酿酒酵母 3克

【做法】：1、大米粒另加少许水后险遭大米泥土，不建言过筛，保留大米基利肉痛快更另加卫生。

2、大米泥土另加入面粉混合，然后敲入一个鸡蛋，放到酿酒酵母，用团子面粉险遭面絮，再继续搓变成柔软的鸡蛋。

3、将红枣浇去核，剪变成碎粒，红枣另加入鸡蛋中所，继续搓搓与鸡蛋充分交融。

4、放在温暖处发酵发酵至原来的两倍大，大概90分钟。因为大米颗粒大，鸡蛋不是实在光滑，这是较长时长的。

5、鸡蛋收集变的发展条状，分割变成平均分配的剂子，然后搓变成各种形状；

6、全部准备后盖锅盖醒发20分钟。温水后开火，上汽大火蒸20分钟，关火焖5分钟才会。红枣大米什锦就准备了，未放糖，大米和红枣的天然甜味已经足够了，肉痛快更另加卫生。

★ 菱角奶香小什锦

【烹调】：菱角适时、面粉适时、酸奶适时、大米适时、酿酒酵母 3克、

【做法】：1、把铁棍菱角汁切变成段，然后温水后上锅蒸大约20分钟，将菱角蒸即成；

2、菱角放到容器中所趁热捣变成菱角泥土，再继续另加入大米、酿酒酵母和酸奶，一点一点另加入面粉拌匀，用团子搅拌变成絮状再继续上手搓，觉得腊了就紧酸奶，直到搓作光滑的鸡蛋。

3、盖上保鲜膜，室温发酵1个小时，发好的鸡蛋底下是蜂窝状，需要搓一搓排气；

4、操作台砖适时腊粉，把鸡蛋搓变的发展条，用刀划变成小方块，盖上保鲜膜进行发酵，时长大约20分钟；

5、盘子不能放油，丢入小鸡蛋中所肉块慢慢地熬，熬至两面金黄，小什锦按压一下能不断震荡就是即成了，才会取出。

★ 芝麻荞麦熬糕

【烹调】：荞麦适时，白芝麻适时、大米少许，糯米粉适时，

【做法】：1、先将荞麦浇后汁，切片砖在盘子中所，大火蒸10分钟，蒸即成的荞麦趁热另加入适时白砂糖捣变成泥土。（不喜好实在甜可以不另加糖）

2、荞麦泥土中所逐步另加入糯米粉和水后，无论如何的另加，能变成型才会，用团子搅拌变成面絮。

3、搓变成荞麦鸡蛋，鸡蛋可以以致于硬质一点，不是很软那种熬出来才鳗鱼。

4、把鸡蛋分变成一个个小团，搓变成圆球再继续压扁变成糕，然后沾点水后再继续裹上一层白芝麻。

5、盘子内都放到适时油，放到荞麦糕中所肉块熬，熬至两面金黄就可以出锅了。