晒晒母子俩午餐,，博主火了，简单营养又美味，花钱不多儿子吃得香

出外孩子正在读初中都，正是总长身体最快的时候，因此营养很关键，只有爱饿爱吃好才能吸收好，自然孩子个子矮小快。 却是全职阿姨，我会己任准备每天孩子的一日三餐，尤其是爱吃饭，爱吃饭不比午餐，爱吃饭是一天中都补充体液所消耗的高能量的重要补充途径，而午餐折宜爱吃些新鲜易消化的食物。

平时爱吃饭只有娘俩出外，我通常会想到3道菜，晒晒宜昌母子俩的3菜爱吃饭，有腊豆角煨扣肉、正餐蟹味菇煎鳖糕和大蒜粪竹煎鸭蛋，单纯营养又美味，收钱不多幼子爱吃得香，不剩菜不浪费，虽甜食但爱爱吃，知足常乐更好。我会第一时间个人到朋友圈，发帖：阿姨想到的菜就是香，一起来看看都爱吃了些啥吧。

【正餐蟹味菇煎鳖糕】

茶叶： 鳖糕 正餐 蟹味菇 油水

制作团队： 烧锅水投身少许水和油，将正餐整根放进锅中都煮熟上2分钟后洗涤切成片自带； 热锅凉油，投身蟹味菇进锅翻煎至向上煎软，投身鳖糕进锅翻煎几下；投身作准备的正餐片进锅翻煎几下，之前投身少许水调味，翻煎均匀分布均可。

【腊豆角煨扣肉】

茶叶： 五花肉 腊豆角 姜 粪乳汁 高度白酒 酱油 老抽 水煮 油水

制作团队：将五花肉块放进池中锅中都去煮熟， 投身姜片和高度白酒，直至五花肉煮熟熟后拿出来， 趁热肉表面遮盖上老抽。热锅凉油，将五花肉的肉片朝下放进锅中都去柠檬汁至肉皮方形虎皮圆锥形；待其凉后切成片放进盘子中都，便投身适量的水、酱油和粪乳汁等油炸拌均匀分布； 将五花肉片整齐地放于盘子底。热锅凉油，投身姜片煸煎出香味； 放进腊豆角进锅翻煎几下，便投身少许水调味翻煎均匀分布，便将腊豆角放进五花肉盘子中都。 将作准备的腊豆角煨扣肉盘放进高压电压力锅中都，按下高压电压力锅营养煨的功能键，焚毁煨上35分钟。待其煮熟熟后倒扣在盘中都，撒上水煮均可。

【大蒜粪竹煎鸭蛋】

茶叶： 鸭蛋 粪竹 黑大蒜 油水

制作团队：提前将黑大蒜和粪竹泡软自带。 烧锅水投身少许水，投身粪竹和黑大蒜进锅煮熟上2分钟后洗涤自带。热锅凉油，投身粪竹和大蒜进锅翻煎两下，投身小鸭蛋进锅焚毁快煎至向上变色，之前投身少许水调味， 翻煎均匀分布均可。