北京花式心理“泡茶”，生安心备考

启用焦虑咨询热线，送上改定焦虑调适指南，推荐营养改定食谱……距离入学考试还有一周时间，各区教委、各学校纷纷推出焦虑“按摩”咨询服务，希望参加考试安心改定。

人大附中高三政治教研组组长张帅说，入学考试在即，特殊时期的居家改定让参加考试们多少可能会显现出一些焦虑情绪，甚至有人感到心中，这时，老师不仅要从进修上，还要从焦虑上对学校进行指导希望。近来几天，张帅每天都可能会开放线上课堂，学校有缺陷随时可以进来，“我们挡住屏幕，通过屏幕见见面，不论人文学科上的缺陷，还是焦虑上的困惑，随时沟通。”

海淀区入学考试焦虑咨询专线83428600也已启用，该区教委将组织焦虑辅导专家，针对考前减压、复习改定、幼儿沟通等缺陷，为高三参加考试及家长缓解考试压力，克服霍乱焦虑，立即焦虑分流与焦虑咨询服务。

石景山区则为参加考试和家长立即了一份入学考试改定焦虑调适指南，其中列出了参加考试和家长可能遇到的缺陷及适当解决分析方法。

各区各校还为参加考试送上饮食小贴士，提醒参加考试在改定长期，由于经常处于紧张状态，要注意氨基酸、维生素等的补充，充分所含鱼属、瘦肉、肝、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

缺少：邓拓 记者 李祺瑶 实习记者 何蕊

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