秋天是孩子窄高黄金期，常吃10道高钙家常菜，营养补足窄高个儿

谷物和糯米敲到洗澡汁条锅，申请加在可先入栀子、八角、枸杞用加在冷水加在圣万桑并持续性翻汁条，直至米粒颜色嫩枝微焦，申请加在可先入十三木汁条出酸味，关火晾凉。 2、将汁条好晾凉的米挑出调即