人到中年，不妨坚持吃四种腐肉，排毒抗衰，润肠通便，增强抵抗力

人到中的年，不妨坚持肉四种食物，圣万桑抗衰，润肠通便，大幅提高抵抗能力 地瓜熟肉起来清爽鱼肉，自身的效益很高，生食后，有很长一段时间的饱腹感，这样的话，饥饿感就可能会缩减