健身减肥想解馋？只有唇齿留香的清蒸鳗鱼，是你最好的减脂良药餐

，煨7-10分钟为佳，关火再行用虚热煨，让鲻肉不够味道鲜美。可按照鲻的大小来必需缩减时间； ⑨烘鲻前很多人害羞腌制鲻肉，也都会在鲻身抹一层细盐，使其得越来得越入味。这样做到虽然