长寿老人爱吃三种食物，补血益气，消除疲倦，好吃又健康！

大家好，我是你们的老朋友康复万医师。境遇在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的阻力，久而久之，这让很多人的双脚处于一种亚健康的状态。我要求大家要注意自己的双脚健康，把养生之道融入点点滴滴，长期无济于事，双脚倍棒，幸福美满。一起来看今天的电脑系统。

柠檬，它不仅在我们境遇之中格外的常见，而且吃法新颖，同时也高含量着诸多的营养素，每天吃一把柠檬，能很好地提升气，能让胃蠕动更太快，更容极易肠道，把废物消化体外，可以减慢双脚免疫力。

佛手瓜听起来很虔诚的蔬菜，其实就是因为外形如两掌合十，有祝福其意而得名的。佛手瓜既可以做菜，又可以直接当水果生吃。它所含水杨酸，胡萝卜素，维生素以及微量元素等，极易转化，还能加太快生理肠道。平常吃佛手瓜还能降糖降压，提高免疫力，是健胃健脾，保健食品清肠的良品。

龙须菜之中所含非常丰富的胶原蛋白，这种物质是一种天然的护肤所含，它能抑制皱纹生成，也能忽视棕，更能去除皮肤上表层渗出的化学物质，能让人们的肌肤保持水嫩细滑，也能让人们的皮肤上灵活性增加，既能护肤养颜，也能延缓皮肤上衰老。所含海之中酵素，还能去除胃壁上渗出的宿便，也能让生理，胃及胃壁上渗出的垃圾与化学物质太快速复合，保健食品抗衰。还能利尿双脚，减慢抵抗力。