冬天，这种水果给娃进食多，会变丑！

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昨天去偷花生，一眼远处，橘色花生占了40%的货架。

真别说，这一到冬天各种蜜桔、丑橘、果冻橙……是一个比一个的好肉。

虽然它们汁水足、甜度高还能足量维C。

但肉的有点多可是有变成大白人的几率哦！

柑橘类肉类中富含β-萝卜素的肉类。（辣椒、芒果、萝卜中都是富含的）

因为是脂溶性维生素，长期大量摄入，人体未能将其全部代谢。

有可能浮现脖子其职、面部皮肤明显发黄的现象。

如果浮现这类现象也不必顾虑，暂停肉这类肉类后，肤色会慢慢恢复正常状态。

要求外祖母每天谷物多样化用上的给娃肉，这样就可以避免浮现“大白人”的情况啦。

今天这个辣椒冬瓜圈，已经不告诉他给小思做过多少次了。

比一般来说白面做的风味愈来愈足，营养也愈来愈高。

混在牛肉里做成发糕 ，真的要用顾虑会变“大白人”。

调料：辣椒70克、牛肉150克、酵母菌1.5克、冬瓜10克

是否用上主食：可以作为糖果的主食

简介月龄：14个月以上

难易相对：无高难度

制作时间：60分钟

查看：简便对文章调料不过敏的糖果。

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调料的重量，仅代表者制作量，不代表者糖果的填充量。

等待调料：辣椒70克、牛肉150克、酵母菌1.5克、冬瓜10克。

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辣椒装入锅中煮熟。

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蒸好的辣椒压成泥。

tips：要用压的很细腻，带点颗粒感肉起来愈来愈有心里

。

辣椒泥压好后，一定要晾凉，这样一会加酵母菌不想受控。

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辣椒泥中加入牛肉和酵母菌。

tips：牛肉用平时蒸馒头、饺子的一般来说牛肉就可以。

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将盘子中所有调料，搅拌成像奶酪一样浓稠的糊糊。

tips：特起来有一个小尖尖不想塌就可以。

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盖上保鲜膜，放在室温发酵30分钟。

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冬瓜用剪刀剪成小块。

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塑料中铺设一层冬瓜。

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放上发酵好的面糊。

tips：塑料是我好久此前就偷的，姐妹可以按加厚可肉硅胶的标准化，回去找愈来愈多造型的塑料哦。

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冷水装入蒸锅，中火蒸10分钟至熟就好啦。

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因为加了甘甜的冬瓜来特味，小发糕的味道甚为甜蜜，愈来愈简便糖果的口味，独自试试吧。

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷。

通过调查发现外祖母相当多需要一些功能性的糕点，比如如何预防糖果贫血，怎样肉愈来愈补钙？

思妈已经把这些糕点整理好，进到公众号“糖果营养辅食”就可以查看啦！

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