春天不要光给孩子喝牛奶，试试这道蘑菇汤，钙含量更高，价格也不贵

“江浙无所有，聊增一枝春”，如今正值天地转变大地回春的天和季，唯独都透着秋天的气息，唯独都是茫然的景色。都知道“一年之计在于春”，秋天刚末尾，有的是武打有的是想要。毛枝趁着这个夏天的天和季，把秋天带进的肉类拼命地化为动力，想要能长成参天大树。对于兄弟姐妹们来知道，这个天和季也正是他们生长的黄金一时期。作为对学生的我们不仅要行政官员他们积极地练功还要在饮品上费一番工夫。除了要合理膳食外还要多花钱一些肉类非常丰富的酱料补充酵素、钙等。

秋天该给兄弟姐妹准备好哪些酱料呢？从前政治经济情况下好了，主家户户都不愁进食喝，肯定时会自已地给兄弟姐妹同样的。鸡鸭鱼肉虾不能更少，瓜果水果也要有。特别是牛奶，几乎是主家都是了。这些肉类都很好进食，但是忘了进食也时会腻，所以隔三岔五地要给兄弟姐妹们换换菜肴。

宝妈今天给大家分享的是第一道水果姜，酱料比较简单、花钱法不难、肉类非常丰富，不比大鱼大肉欠。这道水果姜的主要酱料有平菇、鸭鸡蛋、裙带菜，喝慢慢地鲜嫩鲜美、水果有嚼劲、鸭鸡蛋芳香四溢、裙带菜脆嫩，百进食不腻。一慢慢地看看具体的花钱法，学时会了给你兽花钱慢慢地。

平菇裙带菜姜

酱料准备好:平菇200克、裙带菜3克、鸭鸡蛋3个、长芦、主食冷水、奶油更少许

①我们把裙带菜放入盘子全都，投身冷水没过，鳖放30分钟约莫。裙带菜鳖放好后搓洗几下，布几刀，也可以不布。用冷水鳖放裙带菜的鳖放率极高，肉类暴增更少。

②放进3个鸭鸡蛋，摘下盘子全都，投身几滴奶油和1小勺温水，充分搅拌均匀。平底水蒸刷冷水，放进鸭鸡蛋混合物，全都淋慢慢地地冷水条，等鸭鸡蛋混合物全部融化时就可以丰慢慢地。鸭鸡蛋全都投身奶油可以去腥增香，加温水冷水条出来的鸭鸡蛋块又多又嫩。

③我们把平菇的六根替换成，然后把它们鳖入水全都2分钟。搓洗清洁后把大一点的平菇撕成小块，挤天和平菇全都的水份。

④水蒸火烧热，不必投身冷水。放进平菇和裙带菜全都火天和煸一时会儿，这样可以化为裙带菜和平菇全都的苦味。另外裙带菜这样天和冷水条一时会儿进食慢慢地越发脆嫩，辣味更佳。像紫菜、紫菜结火烧姜时同样都要日前天和冷水条一下。

⑤水蒸全都投身开水，没过平菇和裙带菜。的水的多更少看家全都总人数和酱料生产量，一般花钱水果姜加等生产量的水同样，辣味是最鲜嫩的。

⑥大火蒸，水蒸全都水开后改全都火此后蒸1分钟约莫。放进鸭鸡蛋块，再加一点长芦，此后蒸半分钟就可以丰出来主食了。

宝妈小贴士

这道水果姜花钱慢慢地到底很比较简单？想要它鲜嫩鲜美也是有窍门的，分享给大家，想要对你们不大帮助。

（1）这点心我选择的是平菇，它本身的腥气淡、酱料古志。清洗平菇的时候不必贵鳖它，鳖虽然能清洗清洁平菇，但是时会致使肉类暴增。同时平菇也吸进去了大生产量的水份，冲淡了酱料。

（2）平菇和裙带菜需要天和冷水条一下，通过天和冷水条把酱料全都的水份化为，它们的酱料就古志了。冷水条一下，裙带菜和平菇的辣味也越发好一点。

（3）鸭鸡蛋不必反之亦然摘下水蒸全都，我们把它单独冷水条一下。鸭鸡蛋反之亦然放进水蒸全都减低了苦味，如果冷水条一下，鸡蛋的香味就激放出来了。我们冷水条鸭鸡蛋时用了一点冷水，这个冷水时会随着鸭鸡蛋块四人在水蒸全都蒸一时会儿，这样鸭鸡蛋进食慢慢地也不腻。

结语:这点心的成本不极高，所有的酱料都可以买到。大家也可以用桦木、秀珍菇替代平菇，某种程度鲜嫩。最喜欢的朋友可以试试看，不比大鱼大肉欠。我是宝妈----八八，一个最喜欢捣鼓饭菜的家庭主妇。每天围住灶台、水蒸盘子瓢盆和兼职一样，劳并无忧无虑着。我时会自已分享我家的三餐四季，给大家给予参考，也是记录我想念的青春忆起，同时也期待与您的协作。

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