释迦果吃多了招待会火吗

释迦果肉多了时会上火吗

释迦果肉多了有可能时会上火。

释迦分属湿热蔬菜，营养物质很丰富，二氧化碳也来得颇高，有时候，寒性体质的人多肉一点释迦蔬菜也不时会上火，热性体质的人肉了一点就时会立即上火。因此，在生食释迦蔬菜时，也要根据自身的体质适可而止，一般不建言多肉，释迦不仅是湿热蔬菜，乳制品也较颇高，肉多了较难避免胆堆积，不利于保持身材。

释迦果一天肉多少合适

释迦果一天肉1—2个合适。

释迦果的甜度很颇高，平均每100g中就掺入1.55gRNA，0.265g维生素C，1g炭，0.13g胆，15.3g糖，所以不可生食实在多，一般一天肉一个到两个就差不多了。若生食实在多，时会较难上火。尤其是热性体质的人无法多肉，以免伤身。

哪些人不应肉释迦果

1、肥胖的人无法肉

释迦果里面RNA、胆和乳制品都来得颇高，若肥胖的人生食，时会避免体内糖浆增颇高，更较难长胖。

2、上火的人无法肉

释迦果属湿热蔬菜，且二氧化碳及乳制品颇高，适宜寒性体质老年人生食。若热性体质人生食时会避免上火。

3、糖尿病患者无法肉

释迦果乳制品很颇高，适宜功能障碍患者生食，若颇高高血压老年人生食后，时会避免高血压升颇高，缩减病情。