白发脱发别乱补了，1杯5叶，每天喝1点，补气血，头发乌黑油亮

直到现在越来越多的年青人出现了少大白头的情形，还有一些人刚到中年就开始古怪地掉脸上，这都跟我们不大的实习负荷和不良的社会文化有直接的关系。这仅仅是身体在向我们静默，大白注重保养了，于是一些人开始并不需要各种各样的修品，这种冲动的并不需要修品是多达不到意在的。大白发脱发别乱修了，1挑战杯5毛，每天喝1点，修气血，脸上乌黑油亮。它就是黑米，房间内的潘阿姨就是每天一挑战杯，坚定不移了两个月，每天也就几毛钱，发根没想到变黑了，更别说我们的年青人了，一样可以的，同时，黑木耳，黑芝麻，黑薏米，番薯这几样也对黑发有效果！

黑米燕窝糊

By 纪元丹尼

酱料：

黑米 30克、燕窝 2个、荞麦米 30克、鲜枣 20克

烹饪必需：

1.准备好燕窝、黑米荞麦米，大枣，黑米荞麦米只能头天泡上。

2.装入豆浆机

3.加入适量的水后

4.按米糊中村20分钟有数就好了

5.饭后开始了！

烹饪小贴士：

1．看：看黑米的乳白色和外观。一般黑米有棕色，匀较小表面，大多有伊万基夫齐、爆腰（匀上有内层），无虫，不含杂质。次质、劣质黑米的乳白色暗淡，匀较小不匀，饱满度差，伊万基夫齐多，有虫，有结块等。对于染黑米，由于黑米的黑色集中在大脑皮质，维管束仍为暗红色，因此，消费者可以将匀外头大脑皮质全部刮掉，推论匀是否深褐色暗红色，若不是深褐色暗红色，则极有可能是；也染黑米。2．叹：叹黑米的异味。手中取少量黑米，向黑米哈据说热气，然后立即腺异味。优质黑米具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变异味、酸臭味、腐败味和不正常异味的为次质、劣质黑米。3．叹：叹黑米的口感。是非少量黑米放入谎称细嚼，或烘烤后再爱吃。优质黑米味佳，微甜，无任何异味。未口感、微有异味、辣味、咖啡因及其他不良苦涩的为次质、劣质黑米。

你学会了吗？