伸出双脚，就能自测血栓风险！每天这两个运动30分钟，赶跑血栓
来源：动力 2023年04月21日 12:15
不小于170。
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如果真是量化没用，那就记住一个原则：每天短时间走到30分钟，直到双脚发热，甚至微微风湿，就达致锻炼视觉效果了。
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