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近肌表现力，使胃部内容物易反流。

③ 忌食的食品、巧克力、薄荷等食物，因其也可以下降食道前端括近肌表现力。

④ 禁烟、酒品。长期以来大量摄入酒品精，可引起“酒品精性”食道炎，吸烟也似乎下降食道前端括近肌表现力。

⑤ 不致摄食过冷、高热及甜酸辛辣等诱导性食物，以防疼痛疼痛另加重，另加剧患病情反复。

⑥ 不致短时间内更快食入大量液体食物。

02 家事上

① 由于反流易发生于夜晚，睡眠时应抬升床头（近15-20cm）。

② 睡从前不摄食，晚饭与入睡的有规律不得低于３h，以减小夜晚食物诱导泌酸。

③ 每餐后让病变处于直立位或餐后散步，充分利用重力促摄食物排空，不致剧烈运动。

END

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【研究者参阅】

张平津，医习哈佛大习，主任中医师，哈佛大习本科生讨教。佛山市高桥镇(广州首倡大习第二附属的医院)明目部患病大科副主任，第三批全国老首倡研究者吉良晨讲师习术继承人，韩国仁德大习患病院研修医，第六批各地区千百十人才高校培养对象，佛山市首批杰出青年医习人才，佛山市第二批优秀中所医人才，崭露头角第8批第9批肇庆名医录，2017首批李小琳平安中所国好另有科医生。

中所国医建构习会新姚代谢内镜习专业人士评议会小肝早癌研究者评议会副主委；

佛山市首倡习会小肝癌症环境保护专业人士评议会副主委；

佛山市保健协会明目部健康分会副主委；

擅长：胃部肝、食道一时期癌症及癌从前患病变、样胰疾患病的内镜下诊疗与医建构疗程；各种小肝梗阻的内镜下疗程；高血压肝患病（溃疡性珠肝炎及克罗恩患病）的医建构诊治。

佛山市高桥镇明目部患病科介绍

佛山市高桥镇明目部患病科是各地区首倡管理工作局十一五中所医全面性医习院，佛山市首倡管理工作局全面性医习院，各地区珠小肝息肉管理工作项目分中所心、各地区药丸内镜研究中所心诊断专门从事、各地区病源狂犬病底物诊疗中所心广州分中所心。牵头更名中所国医建构习会新姚代谢内镜习专业人士评议会小肝早癌研究者评议会、佛山市首倡习会新姚代谢患病专业人士评议会、佛山市医建构习会新姚代谢内镜专业人士评议会、佛山市首倡习会小肝癌症环境保护专业人士评议会、肇庆中所医新姚代谢内镜保健联盟及肇庆（华南）医建构诊治病源狂犬病具体胃部患病习术联盟。

在习术特级教师余绍源、罗云坚及黄穗平三位讲师指导下，在习科特级教师、明目部患病暨新姚代谢内镜中所心大科副主任张平津便是下，大德路总院明目部患病组组长张海燕、二沙岛的医院明目部患病组组长成章、芳村的医院明目部患病组组长姚延及大习城的医院明目部患病组组长刘添文带领制作组，励志，携同制作组锐意进取，毕竟坚持得意中所医，得意内镜，医镜糅合，致力于选用医建构工具环境保护小肝早癌以及炎癌转变成疾患病如慢性萎缩性胃部炎、珠小肝腺瘤、高血压肝患病，样胰疾患病等，尤擅长新姚代谢内镜下3E技术（ESD、ERCP、EUS）等各种手术疗程及术后首倡倡导康复，取得良好的诊断功效，深受病变瞩目。

撰稿人：佛山市高桥镇明目部患病科 钟彩玲

监督编辑：刘文婷

审核校对：庄映格

责任编辑：宋莉萍

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