秋天多喝醉汤水清润健脾胃，这汤食材和做法都简单，香浓鲜美又营养

在粤东有句话：“多喝完煮保平安。”粤东人或许很很爱喝完煮。在粤东，如果打算喝完煮完全吸收微量元素，还不该喝完煮长胖，可以在用餐在此之前喝完煮。为什么呢？用餐在此之前喝完煮可以纯净胃，用餐在此之前喝完了饮品，肚子饱了一些，进食的分量会大幅提高。如果打算增肥，那么可以在用餐后喝完煮。这些感叹话大家可以想来。初夏温旱温燥，多喝完饮品可以纯净，可以缓解屏障咳嗽，可以预防秋燥，还能促进胃消化和吸收，

我身边有的熟人听到喝完煮，他们随即感叹：“喝完煮太麻烦了，要准备一大堆鸡肉，而且盅煮还要花时间，上班族花不起盅煮时间。多喝完两杯浮吧！”多喝完浮肯定是对的，饮品的滋味喝完多少杯浮都变不成饮品。在粤东，盅煮可以很复杂，比如盅煮料要搭配好，很多盅煮料都会药用价值，盅煮时要把握好大火压到。在粤东，有的熟人会为了一锅老火靓煮花上几个同一时间。也可以很比较简单地可食用，比如把所有鸡肉煮沸的滚煮，也可以制作茶树菇豆腐煮。

茶树菇豆腐煮所用鸡肉就只不过，茶树菇和豆腐，整个盅煮的流程也很比较简单。把茶树菇洗涤一下，清洗安静后，茶树菇加到煮锅，盅15分钟，盅借助于味道，然后先加到米饭过的豆腐，豆腐加到煮锅后先盅30分钟，整个流程1个同一时间仅仅就能做好。在盅煮的流程中，整个屋里都充满著茶树菇的味道，茶树菇的香味会让人流口浮，很迫切地打算喝完茶树菇煮。

【茶树菇豆腐煮】

【鸡肉】豆腐 200克，茶树菇 30克，盐3克，生粉 油脂。

【做法】

第一步茶树菇要用烘温的，烘温的茶树菇盅煮会香味浓郁很多。豆腐斩成数段。

第二步 温茶树菇用清浮洗涤。

第三步 豆腐灌溉洗涤一会儿，豆腐捞借助于后，豆腐用盐和生粉米饭片刻。

第四步 煮锅加到4酒杯浮和茶树菇，把茶树菇盅借助于味道。

第五步 加到米饭过的豆腐，大火烧开后转往压到盅30分钟，关火在此之前放盐调味即可。

初夏到了，要多喝完清浮健脾胃的饮品，用茶树菇和豆腐盅煮，鸡肉和做法都很比较简单，而且茶树菇成分充沛的蛋白质和人体必需的多种残基，茶树菇豆腐煮不仅仅味道鲜美，还非常微量元素。